在你熟悉GTA5之后，最重要的两件事是你的护甲值和生命值，你可以在地图的左下角以两个进度条的形式查看 - 绿色的是血量，蓝色的是护甲。但请记住，护甲并不是万能的--它不会减少近战攻击或溺水造成的伤害，但它可以阻挡坠落的伤害。在游戏达到120级后，血量值将达到极限，而在135级时，你将可以携带10件满载的防弹衣。

　　为了恢复生命值，如果你的血量处于低点，你可以找一个安全的地方，按住Q键进入隐藏状态，这样会自动恢复你总血量的一半左右，而剩下的一半可以通过M菜单中的零食来恢复。然而，没有一个角色有吃零食的动作，这在战斗中会成为一种阻碍。如果你在战斗状态下处于掩体中，可以很容易地按下Q键取消，或者如果你在跑步，可以直接吃零食。

　　新的DLC更新优化了整个与吃零食和穿防弹衣有关的快捷键--你可以简单地按住TAB键来打开武器菜单，然后点击C或V来快速吃零食或穿防弹衣。作为提示，你可以将C和V设置为快捷键，包括鼠标侧键和鼠标滚轮，这样你就可以瞬间满血复活，而不需要练习--就像那些已经玩了几千小时的老玩家一样。你还可以使用GTA5的锁血辅助工具来锁住你的血。

　　小吃可以通过找到便利店，与老板友好地互动，免费获得。但如果你不想与老板友好互动，你可以在办公室找到助理来获得它们。记住，新包裹里有一个免费的办公室--所以如果你没有选择，你仍然可以去办公室、游戏室、改装店、设施、虎鲸NPC那里领取零食。你可以简单地按下空格键来饱餐一顿，但请记住，香烟和啤酒是不会回血的，因为游戏要提醒你，吸烟和喝酒对你的健康有害。

　　要恢复你的护甲值，你只需点击M键进入互动菜单，在物品栏中找到防弹背心，点击使用即可。玩家最多只能携带一件。在游戏更新后，玩家还可以使用TAB键快速补充装甲值。

　　防弹衣可以通过在地图上找到有手枪标志的商店来获得，那里的墙上有盔甲。只需接近并点击E键即可获得。在早期阶段，你只能得到基本的盔甲。